2017年2月15日水曜日

声帯のマッサージはこれ!

よくステージ前に歌手が行う行動があります。

それは!!


声帯のマッサージ となる


リップロール または タンドリング です。

どんなもの?!

という声が聞こえてきましたので
百聞は一見にしかずということで

動画を用意しました。

真似てみてください!




リップロール

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タンドリング

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両方できる方もいれば
どちらかしかできない方もいますし
どちらもできない方がいらっしゃいます。


できたらば
両方できるのが理想的です。


リップロールやタンドリングをしている時

声帯には一定の息の量が流れます。
一定の量が上手に流れないとリップロールはできません。
これにより横隔膜のトレーニングになります。

そしてプルプルプルプル〜
が慣れてきたらそこに音階をつけて上下と声を移動させます。
その時に声帯がちょうどいい感じに締まったり開いたりします。
これが歌う際に必要な音程を作る過程である
声門の開く 閉じる の訓練にもなるのです。

朝起きた時、まだ喉周りの筋肉は起きていません。
その喉の筋肉をほぐすという効果もリップロールにはあります。

のでこのリップロール、またはタンドルングは
できるようにしておくととってもお得です!



朝起きた時!
発表会の前!
ライブの前!
ちょっと喉がおかしいなって時も
軽くプルプルプルプル〜
トゥルトゥルトゥル〜
っとやってみてください!


Nice Voice 夢見





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