重心のかけ方の位置を知っておくことで
立ち姿がスタイルよく見えたり、
姿勢矯正の効果をもたらしたりします。
ぜひ意識してみてください！
オススメの立ち方があります。
まず肩幅に足を開きます。
・親指の付け根に重心を意識！
・おへその少し下 丹田（たんでん）というポイントに力を入れます。
・おしっこを我慢している時のようにお尻をキュッと閉めます。
この３点意識してみてください。
ステージに立つ時にもオススメ。
とても姿勢がきれいに見えます。
現役アーティスト活動されている方！歌う時以外も
ステージに立っている以上見られています。
そんな場面さえもきれいに見えた方がいいですよね？
ヒールを履くと自然に前に重心がかかります。
その時にも親指の付根を意識！
とっても足がきれいに見えますし、高音が出しやすくなります。
ので女性歌手でマイク片手にヒールを履いて歌うのはオススメです。
（ギター弾き語りなど何か楽器を弾きながらの時は結構重心を取るのが難しくなります。訓練必要！）
基本！！
親指の付け根に重心を置いて立って歌ってみてください。
歌う時の姿勢は少なからず歌がうまく聞こえる条件に影響を与えます。
喉の筋肉を鍛えることが最高のボイトレ！！と考えていますが
普段の中での体の健康あってこそ
歌が楽しく美しく歌えるんだと考えています。
そう考えるとトータルバランスで
いろんな体の筋肉も鍛えていく必要があります。
普段何の意識もしないでいるのと
ちょっと姿勢、重心を意識するのとでは
体に現れる変化が全く違ってきます。
毎日の電車通勤の時もちょっと重心を意識するだけで
新陳代謝が上がります！これめちゃラッキー！
さりげないダイエットになっちゃいます。
ぜひ日々の中に
・親指の付け根に重心を意識！
・おへその少し下 丹田（たんでん）というポイントに力を入れます。
・おしっこを我慢している時のようにお尻をキュッと閉めます。
の３点取り入れてみてください！！
それでは♪
Nice Voice 夢見
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