そして最大でも３０分！
難しければ３分でもいいです。
大切なのは 毎日やること
です。その３分！
かいつまんでどんなことすれば？？
というお声にお応えして、毎朝できることをシェアします。
① 朝起きて先ずは呼吸法。
まず吐いて
ふ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
吐ききってから
鼻から吸ってお腹バルーン（お腹にある風船を膨らますイメージ）
そしてその風船をしぼめていくように
ふ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
とゆっくり長く吐く。
３回ほどしてみてください。
②できる人はリップロール！タンドリングでもいいです。
まずは息だけプルプルプル
そして音を出してブルブルブル
低い音から高い音へ２回くらいでいいです！
声帯の柔軟運動とイメージしてみてください
③楽な姿勢で自然に出る自分の一番高い！と思う声をイメージして
そのまま
「ホォー〜〜〜〜」
と遠吠え！
マンションだったりで近隣に迷惑がかかる方は
小声Verの裏声でもOK!
またはタオルを細かくたたんで口元に当てて
発声してみてください（防音効果あり）
④次はアの口をしてエと発音「ae」
低い声でこの発音でしっかり エエエエエエーーーーー
と出してみる
この流れで③と④を行ったりきたりしてみる
ここまででOK!!
一応ここまで自主練ではやってほしいです。
他にももっと細かいメニューはもちろんありますので
どんどんレッスンでお伝えしていきます。
が！！
とにかく何もしないよりは
今からでも ３分！やり始めることが大事です。
だってこれだけでもどんどん声がNice Voiceになっていくんです。
たかが３分。。
されど３分。
そして休日、しっかり時間が取れるときは
もっと踏み込んだボイトレを３０分。
ボーカルトレーニングとは別です！
ボイストレーニングは的を得た練習を太く！短く！
これに尽きます。
自主練！頑張ってください（＾＾）
Nice Voice 夢見
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